Xử Lý Viêm Hoàng Điểm, Thoái Hóa Võng Mạc Bằng Dụng Cụ Diện Chẩn
Cách xử lý đơn giản (dành cho mọi người):
- Thực hiện động tác xoa tay áp mắt (động tác 1) và chà xung quanh hốc mắt (động tác 2) trong 12 động tác xoa mặt. Thực hiện 3–5 lần/ngày.
- Chà ấm những vùng đánh dấu theo [hình 2.68a]: Thực hiện 3 lần/ngày.
- Chà/gạch sáu vùng phản chiếu hệ Bạch Huyết 1–3 lần/ngày.
Cách xử lý chuyên sâu (dành cho người đã sử dụng thành thạo các kỹ thuật Diện Chẩn Bùi Quốc Châu):
- Dùng cây lăn đinh inox nhỏ lăn xung quanh xương hốc mắt mỗi vùng khoảng 30 giây, sau đó hơ ấm bằng ngải cứu khoảng 5–10 giây.
- Day ấn ba vòng bộ huyệt sau và có thể lưu cao Salonpas nếu thuận tiện: 26, 61, 5, 38, 34, 16, 175, 100, 102, 130 theo [hình 2.68b]. Thực hiện 1–2 lần/ngày.
Chế độ ăn uống sinh hoạt phù hợp:
- Giữ môi trường đủ ánh sáng khi mắt làm việc.
- Sắp xếp thời gian làm việc và nghỉ ngơi hợp lý, tránh nhìn quá lâu vào máy tính hoặc điện thoại.
- Hạn chế đồ ăn cay nóng, thuốc lá.
- Ăn uống đầy đủ dinh dưỡng, nhiều rau xanh và hoa quả.
- Duy trì tập luyện giúp nâng cao sức khỏe (xoay cổ tay, xoa mặt…)