Cách Giảm Trào Ngược Dạ Dày Bằng Dưỡng Sinh Diện Chẩn Bùi Quốc Châu
Triệu chứng trào ngược dạ dày
Trào ngược dạ dày là tình trạng thức ăn, dịch dạ dày và hơi axit bị đẩy ngược từ dạ dày lên thực quản. Một số dấu hiệu của trào ngược dạ dày:
– ợ hơi, để lại vị chua trong miệng
– buồn nôn
– cảm giác chèn ép vùng thượng vị và vùng ức
– ngứa rát vùng họng, có thể dẫn đến viêm họng và ho…
Nguyên nhân chứng trào ngược dạ dày
Nguyên nhân chủ yếu do cơ thắt thực quản dưới bị suy yếu, đóng không khít làm dịch dạ dày trào lên. Và do dạ dày bị mắc bệnh như viêm loét, trợt niêm mạc…
Hỗ trợ giảm và xử lý chứng trào ngược dạ dày bằng phương pháp Dưỡng Sinh Diện Chẩn Bùi Quốc Châu
– Làm động tác gõ răng đảo lưỡi nuốt nước bọt 5-7 lần trong ngày, và động tác vuốt từ cổ xuôi xuống vùng thượng vị 30 cái, ngày 3 lần. (nên làm đầy đủ cả 12 động tác sẽ có tác dụng hỗ trợ nâng cao sức khỏe tổng thể. Xem chi tiết hướng dẫn tại đây: https://www.youtube.com/watch?v=ZDZMr5YSL8Y&t=453s )
– Dùng đầu ngón tay trỏ bên trái vuốt nhẹ cánh mũi trái từ trên xuống dưới khoảng 30 cái, ngày làm 3-5 lần.
– Day ấn các huyệt sau và dán cao theo như hình dưới: 124, 34, 16, 0, 19, 4, 61, 3 , 39, 50, 37. Trong đó: 124, 34 giúp ổn định thần kinh, an thần; 16, 0 giảm tiết dịch; 19, 4: điều chỉnh sự đóng mở cơ thực quản dưới; 61, 3, 39: tiêu viêm, làm liền niêm mạc dạ dày, giảm xót và rát dạ dày; 50 tiêu hơi, hỗ trợ tiêu hóa, tăng sức đề kháng; 37: hỗ trợ tiêu hóa, bổ máu.
Lưu ý ăn uống sinh hoạt:
– Kiêng nước đá, cam, chanh, dừa và đồ ăn công nghiệp có nhiều dầu mỡ khó tiêu hóa.
– Kiêng cà phê, trà, thuốc lá, rượu bia, thức ăn cay nóng.
– Hạn chế suy nghĩ căng thẳng
– Nên Ăn những đồ dễ tiêu hóa và chia thành nhiều bữa nhỏ trong ngày, không nên ăn quá no hoặc để bụng quá đói (no dồn đói cóp – theo cách nói của dân gian)
Chúc quý vị và các bạn thành công!