SƠ LƯỢC VÀ CÁCH GIẢM VIÊM HỌNG BẰNG DIỆN CHẨN DƯỠNG SINH BÙI QUỐC CHÂU
Viêm họng là một bệnh khá phổ biến, chắc hẳn trong chúng ta ít nhất đã từng một vài lần bị chứng bệnh này. Tuy ít nguy hiểm đến tính mạng nhưng nó lại làm ảnh hưởng ít nhiều đến cuộc sống và công việc. Vậy ta hãy dành ra ít phút để tìm hiểu cách tự làm giảm chứng viêm họng, và quan trọng hơn là phòng ngừa nó nhé!
Một số nguyên nhân gây ra viêm họng:
- Do cổ họng bị nhiễm lạnh (thời tiết thay đổi, nhiệt độ điều hòa quá thấp, thói quen uống nước đá, thói quen tắm muộn…). Chẳng thế mà ngày nay câu tục ngữ của ông bà ta đã được phát triển thành như thế này: “Môi hở răng lạnh, răng hở viêm họng”!!!@#$%^&*
- Do công việc phải nói nhiều, nói to trong thời gian lâu khiến căng cơ trong họng.
- Trào ngược dạ dày cũng gây ra viêm họng (trường hợp này nên tìm hiểu thêm bài viết về trào ngược dạ dày)
- Do thói quen sử dụng chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá, đồ ăn cay nóng sẽ làm tổn thương niêm mạc họng.
- Do vi khuẩn, virus xâm nhập.
Triệu chứng xuất hiện khi bị viêm họng:
- Cảm giác khó chịu ở họng (ngứa, rát, đau khi nuốt)
- Ho khan hoặc có đờm
- Khan tiếng, mất tiếng
- Niêm mạc họng bị sưng, tấy đỏ
- Có thể kèm theo sốt
Cách làm giảm viêm họng bằng Diện Chẩn Dưỡng Sinh đơn giản dễ thực hiện:
Theo lẽ tự nhiên, khi cơ thể bị viêm nhiễm ở bất cứ bộ phận nào thì hệ miễn dịch sẽ làm việc tích cực để diệt trừ vi khuẩn xâm nhập và làm tiêu viêm. Thời gian mau hay lâu tùy thuộc mức độ viêm và sự khỏe mạnh của hệ miễn dịch. Tuy nhiên để mau khỏi, ta có thể tác động thêm bằng phương pháp Diện Chẩn Dưỡng Sinh Bùi Quốc Châu theo các bước đơn giản như sau:
- Đảo lưỡi, nuốt nước bọt nhiều lần trong ngày (giúp giảm khô rát cổ họng, giảm viêm họng)
- Dùng bàn tay vuốt cổ họng 30 cái, ngày làm 3 lần.
Dùng đầu ngón tay giữa gõ và day vào vùng má ngay dưới dái tai (cả 2 bên má như hình đính kèm). Khi viêm họng thì 2 vùng này sẽ đau, gõ và day khoảng 30 cái, ngày làm 3-5 lần.
– Dùng móng tay, giắc cắm tai nghe (hoặc bất cứ vật gì không sắc nhọn) để day ấn vào các vị trí huyệt sau: 26, 8, 14, 275, 38, 61, 3. Mỗi huyệt day ấn 30 cái, ngày làm 3 lần. Có thể trước khi đi ngủ cắt cao salonpas 4x4mm dán vào vị trí các huyệt đó và để qua đêm, hiệu quả sẽ cao hơn. Trong đó:Huyệt 26 làm tiêu đờm, giải độc, giảm sốt; Các huyệt 8,14,275 giảm viêm hầu họng, giảm ho; Huyệt 38: tiêu viêm; Huyệt 61: giúp long đờm, thông khí, giảm căng cơ cổ họng; Huyệt 3: làm tiêu viêm, giảm ho, long đờm, thông phế khí.
Một số lưu ý để phòng ngừa viêm họng:
- Hạn chế đồ ăn uống lạnh, điều hòa quá lạnh, chất kích thích (rượu bia, thuốc lá, đồ ăn cay nóng), tắm muộn.
- Chú ý giữ ấm cổ họng, và uống đủ nước để tránh họng bị khô.
- Tránh để điều hòa, gió lạnh thổi trực tiếp vào cổ họng, cổ gáy trong thời gian dài.